नकसीर

 चिलचिलाती धूप में अक्सर कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होती है। इसे नकसीर भी कहा जाता है। यह मौसम के अनुसार शरीर में अधिक गर्मी बढ़ने से भी हो सकता है और कुछ लोगों को अधिक गर्म पदार्थ का सेवन करने से भी। पेश है नकसीर से निपटने के घरेलू उपचार- 

- प्याज को काटकर नाक के पास रखें और सूंघें।

- काली मिट्टी पर पानी छिड़ककर इसकी खुशबू सूंघें।

- रुई के फाए को सफेद सिरका में भिगोकर उस नथुने में रखें, जिससे खून बह रहा हो।

- जब नाक से खून बह रहा हो तो कुर्सी पर बिना टेका लिए बैठ जाएं, नाक की बजाय मुंह से सांस लें।

- सिर को आगे की ओर झुकाएं न कि पीछे की ओर।

- ठंडे पानी में भीगे हुए रुई के फाए को नाक पर रखें। रुई के छोटे-छोटे फायों को पानी में भिगोकर फ्रीजर में रख लें। इनसे सिकाई करें।

- किसी भी प्रकार के धूम्रपान (एक्टिव या पैसिव दोनों) से बचें।

- साफ हरे धनिए की पत्तियों के रस की कुछ बूंदें नाक में डाल लें।

- इन उपायों के अलावा सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखने से भी राहत मिलेगी।